Cibi salutari

Cosa sono gli alimenti trasformati? Quando senti la parola "trasformato" nel contesto del cibo, cosa ti viene in mente? Mi sono preso la libertà di chiederlo agli amici di Facebook. Vorrei condividere alcune delle loro risposte: è il mese della Nutrizione Nazionale, un momento perfetto per pensare e agire su abitudini alimentari più sane. …

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Il discorso sul cibo ha preso il sopravvento sulle app di appuntamenti e  da una recente statistica, due persone sono più propense ad uscire insieme se hanno gli stessi gusti. Per questo abbiamo chiesto al sito di dating chattingangels.com, qualche informazione in più sul il rapporto che interviene tra il cibo e gli appuntamenti online. …

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Tre nutrienti vitali per un cuore sano Gli steroli vegetali vengono aggiunti a tutti i tipi di alimenti oggi come spalmabili di margarina, succo d'arancia e persino yogurt. Ma si trovano naturalmente in alimenti comuni come fagioli, noci come pistacchio, macadamia e pinoli; oli vegetali come mais, germe di grano, crusca di sesamo e riso, …

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Qual'è la differenza tra dieta e buone abitudini alimentari? Oppure qual è la differenza tra dieta e comportamenti sani? E perché è così importante? I comportamenti legati all'alimentazione sono limitanti Secondo un sondaggio condotto dall'International Food and Information Council, il 77% della popolazione che vive agiata sta cercando di perdere peso. Credo che molte persone …

Qual’è la differenza tra dieta e buone abitudini alimentari? Leggi altro »

Cosa è più salutare il panko giapponese o il normale pangrattato? Trovo che le persone a cui piace cucinare siano grandiose usando briciole di panko o pangrattato normale.Non sono particolarmente esigente e userò quello che è nella mia dispensa nel momento in cui ne ho bisogno.  Devo ammettere che le briciole di panko sembrano migliori …

E’ meglio il Panko giapponese o il normale pangrattato ? Leggi altro »

Sai scegliere lo yogurt con meno grassi sayuti? Sai scegliere lo yogurt più salutare? Questa piccola guida ti aiuterà a capire meglio Lo yogurt greco sta godendo di enorme popolarità in questo momento, ma voglio esortarti a essere sicuro e leggere l'etichetta con le informazioni nutrizionali sulle marche di yogurt greco che non hai mai …

Qual’è lo yogurt più salutare? Leggi altro »

Un certo numero di anni fa, quando la famigerata dieta liquida per dimagrire rapida di Oprah mandò legioni di persone a sorseggiare bevande appiccicose, conobbi una donna che non dimenticherò mai. Aveva perso 90 chili in un breve periodo di tempo, abbattendo 600 calorie al giorno di costose miscele fluide. Ecco il trucco. L'aveva fatto …

Aumento di peso dopo la liposuzione? Ecco cosa fare Leggi altro »

Chi sapeva che un fagiolo umile come la soia sarebbe diventato così controverso? Alcune persone hanno paura di mangiare o bere cibi a base di soia per paura che cambino pericolosamente i loro livelli ormonali e aumentino il rischio di alcuni tumori. Nel corso degli anni ho sentito praticamente ogni argomento a favore e contro …

I 4 falsi miti sulla soia Leggi altro »

Ti è mai successo? Ti vesti per un appuntamento e quando indossi i tuoi jeans preferiti, non puoi più abbottonarli. O stai correndo lungo il campo di calcio quando noti che le tue gambe si sfregano come non avevano mai fatto prima. Forse quando ti guardi allo specchio sembra che i tuoi pori stiano prendendo …

3 segreti per rimanere in forma Leggi altro »

Tè e calcoli renali? Il tè è spesso elencato nell'elenco "evita" alimenti / bevande per aiutare a prevenire i calcoli renali. Qualcuno a cui è stato detto di evitare il tè dopo un recente incontro con calcoli renali, mi ha chiesto se questo include TUTTI i tipi di tè ... Il motivo per cui il …

Il tè fa male per i calcoli renali? Leggi altro »