Tè e calcoli renali?
Il tè è spesso elencato nell’elenco “evita” alimenti / bevande per aiutare a prevenire i calcoli renali. Qualcuno a cui è stato detto di evitare il tè dopo un recente incontro con calcoli renali, mi ha chiesto se questo include TUTTI i tipi di tè …
Il motivo per cui il tè è elencato nell’elenco EVITATO per calcoli renali contenenti ossalato è perché sono considerati bevande “contenenti ossalato”. Ma c’è una differenza nel contenuto di ossalato tra i diversi tipi di tè?In un articolo di giornale che ho trovato, le ricerche hanno testato un assortimento di tè per il contenuto di ossalato.
Hanno scoperto che il contenuto di ossalato solubile del tè nero in bustine di tè e foglie di tè sfuse era 4,68 e 5,11 milligrammi per grammo di tè. Il tè verde e il tè oolong presentavano quantità di ossalato inferiori, comprese tra 0,23 e 1,15 milligrammi per grammo di tè. Il contenuto di ossalato delle tisane che hanno testato variava da “non rilevato” a 3 milligrammi per grammo di tè.
Chiunque abbia calcoli renali dovrebbe prima consultare il proprio medico o specialista, ma sembra che i tè alle erbe e verdi possano essere un’ottima opzione (in quantità ragionevoli) per qualcuno che ha una storia di calcoli renali ossalati ma trova conforto e divertimento in una tazza di tè occasionale.